Exercício de Alongamento Taan Sau e Fuk Sau

Exercício de Centralidade

Exercício de Respiração – Parte 2

Exercício de Respiração – Parte 1

Exercício de Soco e Hieung Sau

Exercício de Alinhamento do Corpo

Exercício de duas mãos – Parte 1

Exercício de Chi Gung (trabalho de energia) no Chão

Exercício de Alongamento da Mão

Exercício de Balanço do Corpo