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EPISODES:
Exercício de Balanço com Wu Sau Exercício de Alongamento Taan Sau e Fuk Sau Exercício de Centralidade Exercício de Respiração – Parte 2 Exercício de Respiração – Parte 1 Exercício de Soco e Hieung Sau Exercício de Alinhamento do Corpo Exercício de duas mãos – Parte 1 Exercício de Chi Gung (trabalho de energia) no Chão Exercício de Alongamento da Mão Exercício de Balanço do Corpo

Exercício de Centralidade

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Neste vídeo, Pedro Rêgo ensina princípios da linha central através de um exercício simples, demonstrando o posicionamento correto dos braços e mãos

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